박신혜 다이어트 - 비키니를 부탁해! 독한 다이어트로 명품 몸매 된 스타

 박신혜 다이어트 - 비키니를 부탁해! 독한 다이어트로 명품 몸매 된 스타

 

 

 

 

 

 

 

박신혜는 신장이 좋지 않은 집안

내력탓에 잘 붓는 체질이라고 해요.
그래서 박신혜는 철저한 식이조절과

운동으로 날씬함을 유지하는데요.

 

그 비결은

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.오후6시 이후부터는 음식섭취를 자제한다

 

2.붓기에 효능이 있는 팥물과 호박물을 마신다

3. 1일 2식을 한다.

 

​4.배고플때는 수분이 많은 배추와 오이를 먹는다.

5.운동을 즐긴다.
자전거,등산,수상레저등 다양한 운동을 즐기는데요.
운동을 즐겨야 다이어트는 지속되는 것 같아요.

 

​6.발레와 현대무용을 한다.
시간날때마다 발레와 현대무용으로

몸을 가꾸어 왔다고 합니다.

통통한 몸에서 날씬하고 
우아한 라인을 선보이기 까지 
꾸준히 발레와 현대무용을 
지금도 하고 있다고 하네요.

 

뭐니뭐니해도 식이요법이 중요하지만
몸매가 탄탄하고 라인이 잡힐라면
운동만한건 없는것 같아요.

탄력은 자전거,등산등으로 잡고
몸매라인은 발레와 무용으로 잡는거죠.
라인을 잡으면 체중에 얼마안줄어도
날씬해보이는 효과가 있답니다!

얼굴만 이쁜줄 알았는데

이젠 몸매까지.

다 가진자!